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Galerie I

 
Mögliche Übungsfolge für anfangende Yogis
 

Svastikasana bei Rückenproblemen

Adho Mukha Virasana bei Knieproblemen

Bharadvajasana von vorne

Bharadvajasana seitlich gesehen

Adho Mukha Svanasana bei Rückenproblemen

Tadasana

Utthita Trikonasana mit Block - kann auch mit Stuhl geübt werden

Adho Mukh Svanasana gestützt

Viparita Karani gestützt

Savasana

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